Wie alles begann: Nach seiner Pensionierung im Jahr 2015 startete Ken Jones mit einfachen Spaziergängen, da er sich nicht fit genug für ein Fitnessstudio fühlte. Innerhalb von eineinhalb Jahren verlor ...

Bei Manuel Clement war es wie bei vielen anderen. Vor drei Jahren begann der damals 41-Jährige zu laufen, um etwas gegen seine überflüssigen Pfunde zu tun. „Ich habe mit dem Laufen angefangen, um ...

Weniger Kalorien und mehr Sport – das empfehlen Ärzte übergewichtigen Patienten oft pauschal. Aktuelle Forschungsprojekte zeigen aber: Menschen haben unterschiedliche Muskeln und brauchen daher ...

Bauchfett wird oft unterschätzt und kann laut Experten schwerwiegende Krankheiten begünstigen. Lästiges Viszeralfett kann man jedoch nachhaltig verringern. Kassel – Überschüssiges Bauchfett ist lästig ...