Ariadna Montiel, presidenta nacional de Morena, advirtió que aplicará una “tarjeta roja inmediata” y una política de cero tolerancia contra cualquier militante, legislador o candidato a quien se le ...

En la búsqueda de perder peso desde casa, los ejercicios funcionales y de fortalecimiento muscular se convierten en la mejor opción para quienes viven en departamentos y quieren evitar correr.

México ganaría el Mundial 2026 en alrededor de dos de cada 1,000 torneos, de acuerdo con un modelo estadístico desarrollado por los fundadores del ITAM Sports Analytics Conference (ISAC). La ...

Investigaciones internacionales apuntan a que el ejercicio regular podría reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Los beneficios también alcanzan la salud mental, la ...

Mantenerse activo a partir de los 60 no significa hacer ejercicios intensos ni rutinas con las que sentirte incómodo y poder incluso hasta lesionarte. De hecho, una simple silla puede convertirse en ...

Vivir más años y hacerlo con buena salud sigue siendo uno de los grandes objetivos de la ciencia moderna. Investigadores, médicos y expertos en bienestar llevan décadas tratando de descubrir qué ...

Unos pequeños aumentos en la actividad física como parte de nuestra vida cotidiana pueden aportar beneficios a largo plazo para nuestra salud. Algunas mañanas me cuesta mucho salir a correr, pero me ...

Mantener a los niños activos no es solo una recomendación, es una necesidad para su desarrollo. La actividad física en la infancia impacta directamente en su salud, su estado de ánimo y hasta en su ...

Para sacar el máximo provecho de una sesión de gimnasio, una clase de fitness o una carrera, hazlo a la hora del día que mejor se adapte a tu reloj biológico natural, indican investigadores de la ...

Ese momento en el que no sabes ni por dónde empezar en el gimnasio… es mucho más común de lo que parece. Tonificar los brazos desde cero no va de coger el peso más grande que encuentres ni de entrenar ...

La actividad física regular se mantiene como un componente central para el cuidado del cuerpo y la mente, y diversas prácticas cotidianas pueden contribuir a disminuir la ansiedad y mejorar el ...

Aumentar el volumen de las pantorrillas suele ser una meta difícil para muchas personas, incluso para quienes realizan actividad física de forma regular. Esta zona del cuerpo requiere ejercicios ...